C G Happy birthday to you C Happy birthday to you G F Happy birthday to dear neyra F C G C Happy birthday to you
glitter-graphics.com
Validity Check
9 years ago
Sunday, September 12, 2010
glitter-graphics.com
Saturday, September 11, 2010
lawak2~
wanita muda
Seorang wanita muda telah ter'bersalin' di dalam sebuah lif. Dier pun malu macam nak giler dan tak mahu kuar dari lif itu. Pihak pengurusan bangunan pun memanggil polis, bomba dan psychologist untuk pujuk dier keluar.
Psychologist tu pun cakap ler, "Cik... keluar lah... aper nak dimalukan... perkara biase jer nih."
Wanita muda yang terbersalin itu pun menjawab, Tak mau, tak mau, saya malu."
Psychologist itu menambah, "Alah cik... tahun lepas saya ader 1 kes lagi teruk... pompuan tu beranak dalam longkang!!"
Mendengarkan kata-kata Psychologist tu jer, wanita muda tu terus meraung bagai nak giler lalu berkata, "Yang tu pun saya gak, uhwaaa..!!!"
Psychologist tu pun cakap ler, "Cik... keluar lah... aper nak dimalukan... perkara biase jer nih."
Wanita muda yang terbersalin itu pun menjawab, Tak mau, tak mau, saya malu."
Psychologist itu menambah, "Alah cik... tahun lepas saya ader 1 kes lagi teruk... pompuan tu beranak dalam longkang!!"
Mendengarkan kata-kata Psychologist tu jer, wanita muda tu terus meraung bagai nak giler lalu berkata, "Yang tu pun saya gak, uhwaaa..!!!"
Short Story...Atuk
| Seorang atok membawa cucunya ke pejabat pos untuk menghantar surat. Cucunya bertanya bila melihat atoknya memasukkan surat kedalam tong berwarna merah. "Atok buat apa tu?" "Atok bagi surat kat kawan atok, cu" jawab atoknya Cucunya bertanya lagi "Apa bodoh sangat kawan atok duduk dalam tong merah tu?" |
KANSER?
Knowledge Sharing – Kanser – Pengetahuan, Punca, Makanan Yang Patut Dielakkan & Mengubati Kanser
KANSER
Apakah kanser?. Ia merupakan keadaan dimana sel-sel sihat dalam badan kita telah berubah kerana diserang oleh asid yang mengandungi kimia yang membolehkan sel-sel kanser menambah dan merebak dalam badan kita. Untuk mengelakkan darah kita menjadi asid kita perlu jaga makanan. Kurangkan makan daging dan amalkan lebih memakan sayur dan buah-buahan.
PENGETAHUAN AM
Gigi manusia menunjukkan bahawa kita sebenarnya perlu makan sayur dan buah-buahan kerana hanya mengandungi 4 batang gigi tajam ( gigi kanine ) daripada 32. Ini bermaksud 28 batang untuk mengunyah makanan berbentuk buah dan sayur. Binatang liar seperti harimau dan singa yang makan daging mempunyai gigi yang tajam untuk mengoyak daging. Kitab Al-Quran pun beri petunjuk bahawa kami perlu makan sedikit daging sahaja.
PENYEBAB KANSER
Penyebab utama adalah merokok. Ia membunuh manusia secara perlahan-lahan tanpa kesan-kesan awal dan menghabiskan duit kami dengan senyap sahaja. Setiap batang rokok mempunyai 4,000 jenis kimia yang merbahaya ( dalam sukatan amaun kecil ). Menghisap sekali lebih 600 kali merbahaya daripada bernafas asap daripada kenderaan awam .
MAKANAN YANG MENYEBABKAN KANSER :
a) Makanan yang di BBQ
b) Makanan yang di goreng dengan lebih minyak seperti goreng pisang, keledek, kentang fries & wedges , kerepek.
c) Daging yang dimasak dengan api atau suhu yang sangat tinggi .
d) Makanan yang diawet, berlebihan garam atau nitrate.Contoh: makanan tin, telor & sayur masin, sausage, daging salai.
e) Nasi yang disimpan hingga pagi esok ( mengandungi aflatoksin )
g) Makanan yang berkurangan serat.
Contoh: Roti putih. Badan kami memerlukan 25gm serat yang boleh cair dan diserap dan serat biasa setiap hari. Kami perlu minum sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter atau 8 gelas air kosong sehari.h) Jangan makan roti yang telah berkulat dan roti yang disimpan lebih 2 hari dalam cuaca panas untuk mengelakkan kanser hati.
b) Makanan yang di goreng dengan lebih minyak seperti goreng pisang, keledek, kentang fries & wedges , kerepek.
c) Daging yang dimasak dengan api atau suhu yang sangat tinggi .
d) Makanan yang diawet, berlebihan garam atau nitrate.Contoh: makanan tin, telor & sayur masin, sausage, daging salai.
e) Nasi yang disimpan hingga pagi esok ( mengandungi aflatoksin )
g) Makanan yang berkurangan serat.
Contoh: Roti putih. Badan kami memerlukan 25gm serat yang boleh cair dan diserap dan serat biasa setiap hari. Kami perlu minum sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter atau 8 gelas air kosong sehari.h) Jangan makan roti yang telah berkulat dan roti yang disimpan lebih 2 hari dalam cuaca panas untuk mengelakkan kanser hati.
kanser usus
UBAT KANSER SEMULAJADI
Sayur-sayuran dan buah-buahan berwarna hijau, merah, unggu dan oren sangat mengandungi bahan-bahan anti-kanser seperti antioksiden dan Vitamin A, E dan C yang mencegah dan melawan sel-sel kanser. Segala jenis kanser boleh diubati dengan jus buah dan sayur. Buah durian belanda agak berkesan. Berikan kepada pesakit dan buat ujian darah kemudian. Pasti nampak sel-sel kanser akan berkurangan dalam darah kami dan lama-lama akan sembuh. Boleh cuba kalau tak percaya. Ada kes di mana doktor telah kata kanser dalam tahap ke 4 dan tidak boleh diubati lagi…….tetapi oleh kerana tiada pilihan lain ( lebih baik cuba daripada menunggu dan menderita ) dan keyakinan diri pesakit minum jus buah-buahan dan sayuran bercampur ( termasuk carrot, durian belanda, strawberry, blueberry, kobis, broccoli dan anggur merah ). Selepas beberapa hari pesakit nampak lebih bertenaga dan sihat. Ujian darah dibuat dan doktor-doktor pun terkejut dan hairan bahawa sel-sel kanser makin berkurangan. Lama-lama pesakit makin sembuh dan akhirnya hidup seperti biasa . Sebarkan emel ini kepada semua kawan-kawan. Mungkin dapat menolong menyelamatkan nyawa dan memberi harapan kepada yang menderita .
selamat hari raye
Hari Raya Aidilfitri (Arab: عيد الفطر; 'Ayd al-Fiṭr; "perayaan fitrah") disambut pada 1 Syawal tahun Hijrah. Perayaan tersebut juga dikenali sebagai Hari Raya Puasa, Hari Raya Fitrah, dan Hari Lebaran. Hari Raya Aidilfitri merupakan perayaan yang dirayakan oleh umatIslam di seluruh dunia tidak kira bangsa sama ada Melayu,India-Muslim dan lain-lain bangsa di seluruh dunia yang beragama Islam bagi menandakan berakhirnya bulan Ramadhan yang mana umat Islam telah menjalani ibadat puasa dengan tekun. Ia merupakan antara dua perayaan terbesar bagi umat Islam, selain Hari Raya Korban.
Hari Raya Puasa bermula melalui dua cara; iaitu melalui rukyah (melihat anak bulan) ataupun secara hisab(kiraan). Sekiranya melalui rukyah, apabila anak bulan kelihatan, ini menandakan bermulanya bulan Syawal, iaitu bulan ke-10 dalam Takwim Hijrah Islam. DiMalaysia, anak bulan akan diperhatikan oleh pegawai bertugas pada sebelah petang hingga waktu maghrib di beberapa tempat strategik.
Wednesday, June 9, 2010
twitter~~? SujU oPPa~~
wa..~~skunk raser nk men twitter coz SuJu oPPa ramai men twitter~~weeee~~chuwa~..
so...sape2 nk follow dyeorng~~meh la~~
Heenim: @AllRiseSilver 나도 한국이야 너 어디있어?
Donghae: @Heedictator 뭐야 형도 한국이야 ?난 형 앞에 있어!!
Sungmin: 어! 난 형과 은혁이 사이인데,,
Heenim: @donghae861015 거짓말 하지마! 내 앞에 옆에 앉았잖아!! 내 앞은 예성이라구
Hyukjae: @Heedictator 어? 나형 옆에옆에 있어여….한…40cm옆에…
Heenim: @AllRiseSilver 우리 은혁이 오늘도 상쾌해져야지~ㅋㅋ그만 끝낼까?ㅋㅋㅋㅋ
Hyukjae: @donghae861015 너 그럼 내 앞이야?????
Donghae: @AllRiseSilver 난 니 맘속인데…
Hyukjae: @Heedictator 에헤헤 이제 본격적으로 상쾌해져야지여~^^^^^^^^ 형 피곤해보이던데 얼른자여~
ni cth dyeorng chating sme2 dye..klakar..bkn jauh pOwn msng2
hihi~~translate bhs indon
eenim: @AllRiseSilver Aku ada di Korea , kamu dimana ?
Donghae: @Heedictator Hyung, kau di Korea ? Aku ada di depanmu !!
Sungmin: Oh! aku diantara hyung dan Eunhyukkie,,
Heenim: @donghae861015 Bohong ! kau ada disebelah orang didepanku ! yang di depanku itu yesung !
Hyukjae: @Heedictator Oh? aku disebelahmu ….ada 40 cm…
Heenim: @AllRiseSilver Eunhyukkie kau harus diberi refreshing hari ini ~ㅋㅋ apa harus kita hentikan ?ㅋㅋㅋㅋ
Hyukjae: @donghae861015 Kalau gitu kamu yang didepanku ?????
Hyukjae: @donghae861015 Kalau gitu kamu yang didepanku ?????
Donghae: @AllRiseSilver aku ada di hatimu ^++^…
Hyukjae: @Heedictator ehehe we should now start to be refreshing~~^^^^^^ hyung kau terlihat lelah, kau butuh tidur ~
******
Tak lama berselang Yesung langsung join jadi burung
source: @AllRiseSilver , @donghae861015 , @Heedictator , @myblacksmile
reup and translated by: hyukxenhae
take out with full credits^^
Thursday, May 20, 2010
bonamana lyric~~best ever~~ suju da best
Ddanddaranddan, ddanddaranddan, ddanddaranddan, ddadaddarappa
Ddanddaranddan, ddanddaranddan, ddanddaranddan, ddadaddarappa
Nuhl alkkamalkka alkamalkka nuhmoo yeppeun miinah. Nal michyuhddago marhaedo nan niga johda miinah
Nooga juhnhaejwuh My baby, to my baby Naega yuhgi iddago marya. Gidarinda marya (Baby, you turn it up now)
Nuhn, gataboota, gataboota mal jom haera miinah. Ni maeumeul gajyuhddamyuhn geunyang naneun salmui Winner
Ee sesangui ichiran, ichiran, yongki inneun jareul ddara na gateun nom marya
Yetmare Say, yuhl buhn jjikeumyuhn nuhmuhganda. Eusseuk, eusseuk, eusseuk
Geunyuhneun kangjuhk. Kkeudduhk uhbda. Ppijjook, ppijjook, ppijjook
Nan uhdduhkhalkka uhdduhkhalkka geunyuhmani nae gwanshimin guhl, guhl, guhl
Bounce to you, Bounce to you Nae gaseumeun nuhl hyanghae jabhil soodo uhbseul mankeum ddwigo inneunguhl
Break it Down to you, Down to you Nae gaseumi nuh, nuhl gatji mothandamyuhn muhmchul guhranda (Nal barabwara)
Bolkkamalkka, bolkkamalkka, bolkkamalkka na gateun namja. Bonchemanche, bonchemanche, bonchemanche dorasuh bwado
Bogobwado, bogobwado, bogobwado na bakke uhbda. BONAMANA, BONAMANA, BONAMANA (Baby, you turn it up now)
Mwuhl salkka, salkka, salkka, salkka nuhreul wihan suhnmool. Oh, michigedda. Saenggakman haedo johahal ni moseup
Listen girl! Johahae. Baby girl! Saranghae. Namani nuhreul wihan namja. Deuruhjwuh bwa nuhreul hyanghan gobaek
Nae mamui say, aeman taewooji malgo jebal kkeuduhk, kkeuduhk, kkeuduhk
Ee noryuhk juhngdomyuhn narado goohae giteuk, giteuk, giteuk
Nan uhdduhkharago, uhdduhkharago geunyuhmani nae junbooin guhl, guhl, guhl
Bounce to you, Bounce to you Nae gaseumeun nuhl hyanghae jabhil soodo uhbseul mankeum ddwigo inneunguhl
Break it Down to you, Down to you Nae gaseumi nuh, nuhl gatji mothandamyuhn muhmchul guhranda (Nal barabwara)
Bolkkamalkka, bolkkamalkka, bolkkamalkka na gateun namja. Bonchemanche, bonchemanche, bonchemanche dorasuh bwado
Bogobwado, bogobwado, bogobwado na bakke uhbda. BONAMANA, BONAMANA, BONAMANA (Baby, you turn it up now)
Nan deudyuh michilguhya. Pokbarhae buhril guhya. Duh mot chamgessuh geunyuhmanui milgo dangkigi
Oh jinjja michilguhya. Nooga jom mallyuhbwa bwa. Iruhke himdeul guhran nooga marhaessuhyaji
(It’s) True, true Nae kamjuhngeun gal goshi uhbsuh. Nege matchwuh buhringuhl nuhn jal aljanhni
How to keep loving you? Naega jinjja nege jarhalge idaero nal ssuhkhyu doojima
Gidarinda. Miinah! Hope you’ll step to me, step to me
Saranghanda. Miinah! Bring it, sign to me, sign to me
Hahahaha hahahahaha geunyuhga imi nal barabol joonbiga dwae issuhnna bwa
Bounce to you, Bounce to you Nae gaseumeun nuhl hyanghae jabhil soodo uhbseul mankeum ddwigo inneunguhl
Break it Down to you, Down to you Nae gaseumi nuh, nuhl gatji mothandamyuhn muhmchul guhranda (Nal barabwara)
Bolkkamalkka, bolkkamalkka, bolkkamalkka na gateun namja. Bonchemanche, bonchemanche, bonchemanche dorasuh bwado
Bogobwado, bogobwado, bogobwado na bakke uhbda. BONAMANA, BONAMANA, BONAMANA (Baby, you turn it up now)
Ddanddaranddan, ddanddaranddan, ddanddaranddan, ddadaddarappa
Nuhl alkkamalkka alkamalkka nuhmoo yeppeun miinah. Nal michyuhddago marhaedo nan niga johda miinah
Nooga juhnhaejwuh My baby, to my baby Naega yuhgi iddago marya. Gidarinda marya (Baby, you turn it up now)
Nuhn, gataboota, gataboota mal jom haera miinah. Ni maeumeul gajyuhddamyuhn geunyang naneun salmui Winner
Ee sesangui ichiran, ichiran, yongki inneun jareul ddara na gateun nom marya
Yetmare Say, yuhl buhn jjikeumyuhn nuhmuhganda. Eusseuk, eusseuk, eusseuk
Geunyuhneun kangjuhk. Kkeudduhk uhbda. Ppijjook, ppijjook, ppijjook
Nan uhdduhkhalkka uhdduhkhalkka geunyuhmani nae gwanshimin guhl, guhl, guhl
Bounce to you, Bounce to you Nae gaseumeun nuhl hyanghae jabhil soodo uhbseul mankeum ddwigo inneunguhl
Break it Down to you, Down to you Nae gaseumi nuh, nuhl gatji mothandamyuhn muhmchul guhranda (Nal barabwara)
Bolkkamalkka, bolkkamalkka, bolkkamalkka na gateun namja. Bonchemanche, bonchemanche, bonchemanche dorasuh bwado
Bogobwado, bogobwado, bogobwado na bakke uhbda. BONAMANA, BONAMANA, BONAMANA (Baby, you turn it up now)
Mwuhl salkka, salkka, salkka, salkka nuhreul wihan suhnmool. Oh, michigedda. Saenggakman haedo johahal ni moseup
Listen girl! Johahae. Baby girl! Saranghae. Namani nuhreul wihan namja. Deuruhjwuh bwa nuhreul hyanghan gobaek
Nae mamui say, aeman taewooji malgo jebal kkeuduhk, kkeuduhk, kkeuduhk
Ee noryuhk juhngdomyuhn narado goohae giteuk, giteuk, giteuk
Nan uhdduhkharago, uhdduhkharago geunyuhmani nae junbooin guhl, guhl, guhl
Bounce to you, Bounce to you Nae gaseumeun nuhl hyanghae jabhil soodo uhbseul mankeum ddwigo inneunguhl
Break it Down to you, Down to you Nae gaseumi nuh, nuhl gatji mothandamyuhn muhmchul guhranda (Nal barabwara)
Bolkkamalkka, bolkkamalkka, bolkkamalkka na gateun namja. Bonchemanche, bonchemanche, bonchemanche dorasuh bwado
Bogobwado, bogobwado, bogobwado na bakke uhbda. BONAMANA, BONAMANA, BONAMANA (Baby, you turn it up now)
Nan deudyuh michilguhya. Pokbarhae buhril guhya. Duh mot chamgessuh geunyuhmanui milgo dangkigi
Oh jinjja michilguhya. Nooga jom mallyuhbwa bwa. Iruhke himdeul guhran nooga marhaessuhyaji
(It’s) True, true Nae kamjuhngeun gal goshi uhbsuh. Nege matchwuh buhringuhl nuhn jal aljanhni
How to keep loving you? Naega jinjja nege jarhalge idaero nal ssuhkhyu doojima
Gidarinda. Miinah! Hope you’ll step to me, step to me
Saranghanda. Miinah! Bring it, sign to me, sign to me
Hahahaha hahahahaha geunyuhga imi nal barabol joonbiga dwae issuhnna bwa
Bounce to you, Bounce to you Nae gaseumeun nuhl hyanghae jabhil soodo uhbseul mankeum ddwigo inneunguhl
Break it Down to you, Down to you Nae gaseumi nuh, nuhl gatji mothandamyuhn muhmchul guhranda (Nal barabwara)
Bolkkamalkka, bolkkamalkka, bolkkamalkka na gateun namja. Bonchemanche, bonchemanche, bonchemanche dorasuh bwado
Bogobwado, bogobwado, bogobwado na bakke uhbda. BONAMANA, BONAMANA, BONAMANA (Baby, you turn it up now)
Thursday, April 8, 2010
15 fakta menarik : rahsia senyum tawa
15 fakta menarik : rahsia senyum tawa
1. Para saintis mendapati senyum dan ketawa nerupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon-hormon.
2. Pengkaji dan pengamal barat percaya dengan memulakan hari dengan senyuman bukan sahaja berupayamenceriakan hidup anda tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Apabila kita tersenyum, badan turut 'tersenyum' dan menganggap kita gembira. Kajian menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.
3. Apabila darah yang 'sudah sejuk' ini sampai ke hipotalamus (bahagian yang mengawal suhu badan dan emosi) ia menghasilkan kesan 'gembira'. Selain itu, apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot
muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.
4. Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.
5. Kajian menunjukkan individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit. Hal ini terjadi kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar dengupan
jantung meningkat. Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun iaitu lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa.
6. Anda juga perlu sedar bahawa kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa. Kanak-kanak berumur antara empat hingga enam tahun ketawa 400 kali sehari berbanding hanya 15 kali sehari di kalangan orang
dewasa. Jesteru tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami masalah tekanan dan kemurungan.
7. Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis 'stress' iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dan ketawa dikategorikan
sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.
8. Dalam kajian di atas, dua kumpulan orang dewasa telah digunakan sebagai eksperimen. Kumpulan pertama dipertontonkan cerita-cerita lucu manakala kumpulan kedua diletakkan disebuah bilik tanpa berbuat apa-apa.
Sampel darah diambil 10 minit sebelum dan selepas kajian dibuat. Dari keputusan sampel darah tersebut, kumpulan pertama didapati peningkatan hormon semakin baik seperti hormon 'endorphins' dan hormon 'neurotransmitters' dan penurunan tahap hormon stress 'cortisol' dan 'adrenaline' .
9. Ketika kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-inteferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi melawan penyakit).
10. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti
kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung.
11. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser. Pusat Perubatan Universiti Maryland
menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40 peratus orang yang mengidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.
12. Senyuman dan ketawa antara senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ketawa 'mengurut' organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan keupayaan untuk belajar. Ia melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi; membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.
13. Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan. Ada juga yang percaya ketawa boleh membakar kalori seperti kita bersenam beberapa minit.
14. Selain memberi pelbagai kebaikan kepada tubuh, dalam ajaran Islam sendiri mengatakan senyum itu satu sedekah. Senyum mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik. Senyum tidak perlu modal, cuma
sekelumit rasa ikhlas yang bisa memaniskan senyuman itu. Senyuman yang dilemparkan mampu menyerikan hari insan lain. Mungkin juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah atau mampu juga untuk memulakan sesebuah ikatan.
1. Para saintis mendapati senyum dan ketawa nerupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon-hormon.
2. Pengkaji dan pengamal barat percaya dengan memulakan hari dengan senyuman bukan sahaja berupayamenceriakan hidup anda tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Apabila kita tersenyum, badan turut 'tersenyum' dan menganggap kita gembira. Kajian menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.
3. Apabila darah yang 'sudah sejuk' ini sampai ke hipotalamus (bahagian yang mengawal suhu badan dan emosi) ia menghasilkan kesan 'gembira'. Selain itu, apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot
muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.
4. Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.
5. Kajian menunjukkan individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit. Hal ini terjadi kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar dengupan
jantung meningkat. Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun iaitu lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa.
6. Anda juga perlu sedar bahawa kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa. Kanak-kanak berumur antara empat hingga enam tahun ketawa 400 kali sehari berbanding hanya 15 kali sehari di kalangan orang
dewasa. Jesteru tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami masalah tekanan dan kemurungan.
7. Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis 'stress' iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dan ketawa dikategorikan
sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.
8. Dalam kajian di atas, dua kumpulan orang dewasa telah digunakan sebagai eksperimen. Kumpulan pertama dipertontonkan cerita-cerita lucu manakala kumpulan kedua diletakkan disebuah bilik tanpa berbuat apa-apa.
Sampel darah diambil 10 minit sebelum dan selepas kajian dibuat. Dari keputusan sampel darah tersebut, kumpulan pertama didapati peningkatan hormon semakin baik seperti hormon 'endorphins' dan hormon 'neurotransmitters' dan penurunan tahap hormon stress 'cortisol' dan 'adrenaline' .
9. Ketika kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-inteferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi melawan penyakit).
10. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti
kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung.
11. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser. Pusat Perubatan Universiti Maryland
menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40 peratus orang yang mengidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.
12. Senyuman dan ketawa antara senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ketawa 'mengurut' organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan keupayaan untuk belajar. Ia melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi; membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.
13. Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan. Ada juga yang percaya ketawa boleh membakar kalori seperti kita bersenam beberapa minit.
14. Selain memberi pelbagai kebaikan kepada tubuh, dalam ajaran Islam sendiri mengatakan senyum itu satu sedekah. Senyum mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik. Senyum tidak perlu modal, cuma
sekelumit rasa ikhlas yang bisa memaniskan senyuman itu. Senyuman yang dilemparkan mampu menyerikan hari insan lain. Mungkin juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah atau mampu juga untuk memulakan sesebuah ikatan.
Wednesday, March 17, 2010
Doushite Kimi Wo Suki Ni Natte Shimattan Darou?
Why did I fall in love with you?
No matter how much time had passed
I thought you'd always be here with me
But you've chose a different path...
Why couldn't I tell you my feelings?
My feelings grew every day and night
The overflowing words...although I know...
They won't reach you now
From the first day we met,
I felt like I knew you
The two of us clicked naturally
We went everywhere together
It was usual for you to be with me
We grew up to be adults together
But you've chose a different path...
Why did I fall in love with you?
No matter how much time passed
I thought you'd always be here with me
That won't happen anymore
Today holds a special meaning for you
Today is the day when you stand with a happy face
You make a vow to God looking beautiful
Next to a person who isn't me
And being blessed
How should I see you off?
So why did I fall in love with you?
Our past
I can't return there anymore (I thought it over x2)
Why couldn't I grab your hand and take you away?
No matter how much time passes
You're supposed to be by my side
That won't happen anymore...
Even though you're away from me
For your eternal happiness
I'll just wish for it
However lonely it'll make me
Or how hard it'll be
Tuesday, March 16, 2010
iman nurdamya arissa
pada 15/3/2010 pada jam 12.05 a.m~~~~
berat 3.3 kg..huhu..keistimewaannya ada pemanis di pipi kiri dan dagunya ada lekuk gitu..huhu
Thursday, February 25, 2010
key emoticon
- Learn the basic smiles and the meaning that accompanies each. The following list provides you with the major smiley emoticons (emotional icons). Most of them are drawn sideways, that is you might see the intended image better if you tip your head to the left.
- {=(D Santa Claus.....HaHa Love Itt
- (-_-) Sleeping/Annoyed/Face-palming
- o) or -) Cyclops
- *_* Dizzy or starry eyes. Can also be interpreted as impressed. (not sideways)
- 0///0 or o///oBlushing (not sideways)
- o3o Blabbering (not sideways)
- T_T Manga sad face (not sideways)
- :^) Happy (profile)
- :¬) Happy (with cool nose), Alt+0172
- ☺ Happy, Alt+1
- ☻ Happy, Alt+2
- :-/ Perplexed, frustrated
- :*( or :'( Sad (crying)
- :-x Speechless or sick
- :o Surprised
- :0 Surprised, OMG
- :-& Tongue tied
- :)) or :DD Very happy
- :(( DD: Very sad
- :-S Worried
- ( ^ 3 ^ ) Kiss
- ♥ also <3 heart(alt+3)
- -_- or -.- annoyed
- >.< angry
- ♪ ♫ music notes (alt + 13) (alt + 14)
- ☼ << sun (alt + 15)
- :Þ Sticking Out Your Tongue (advanced version) on numpad, type Alt + 0222
- :P Sticking Out Your Tongue (simple version)
- 0_o "Woah!" or "WTF" smiley
- DIAMOND ALT+4
- Learn some more advanced smiles and the meaning that accompanies each. The following list provides you with a list of smiles, which primarily communicate actions rather than emotions. They are also drawn sideways, that is you might see the intended image better if you tip your head to the left.
- :? Ask
- *:) Answer
- ;;) Batting eyelashes
- d---0.o---b Two Thumbs Up
- :-)~ Drool
- >:D< Hug
- :-‡ Keeping a secret (my lips are sealed)
- :* Kiss
- :W Blowing nose
- :D Laughing
- XD Laughing crazily or "ZOMG"
- X-D Laughing out loud (LOL)
- \:) Raised eyebrow
- :P Raspberry (sticking out tongue)
- =Þ Raspberry (sticking out tongue) Alt-012254
- :' Smirk
- ;) Wink
- ^_^a Wiping tears away
- p^_^q Ipod headphones
- q[-'.'-]p reg. headphone (old school)
- :-@ Yelling, screaming
- :-# My Lips Are Sealed
- :| or :\ Confused face
- w(o_o)w Rocker guy
- Learn the "character" smiles that can be animals, cartoon characters or exaggerated human features.
- 0 :-) Angel
- ():) Angel
- :B Buckteeth, nerd
- :E Buckteeth, nerd
- Bunny:
- (\ /)
- (o.o)
- (")UU(")
- }Y{ Butterfly
- (::[]::) bandaid
- >=3 Cat
- ^..^ Cat (alternate version)
- *:o) Clown
- =]:)* Cowboy
- ]:) Devil
- }:) Devil
- :0P Dog
- //_^ Emo
- <>< Fish
- +:) Girl with bow
- (>'.')> Kirby
- (^'.'^) Kirby again
- <('.'<) Kirby (again...)
- <('.'<) <('.')> (>'.')> Kirby dancing
- (<@>.<@>) zoned out or Stoned Pokemon
- :^o Liar
- d:c}) Mario
- \\m// (-_-) \\m// Metal head (not sideways)
- :! Mole
- :(|) Monkey
- 0(o_o)0 Monkey (not sideways)
- :-{ Mustache
- :-c Mustache
- :3) Nose
- :@) Pig
- (^@^)~ Pig
- :(:) Pig
- <(*_*)> Rosie the robot (not sideways)
- *<|:{)} Santa Claus!
- ∑:-) Bart Simpson
- (_8(I) Homer Simpson
- @@@@@:^) Marge Simpson
- qo{-<]: Skateboarder
- <@@@@@@@@:F Snake
- o)-< Stick figure.
- @:-) Turban
- &:-) Elvis or Wilma Flinstone
- C=5 Squidward
- [=l)[]= Spongebob
- ->:.)= Sonic the Hedgehog
- (^^) //('_')\\ (^^)= Knuckles the Echidna
- =^,,^= *kitty*
- Practice more smiley creation. The art of smiles is a treasured and long-running one. You can continue with these smiles and then perhaps consider making your own. The following list offers examples of drawings of inanimate objects drawn in the same style as the emotional icons shown above.
- <------K Arrow
- -DD- Bikini
- <<<<<- Christmas Tree
- <((_(crayola)_)) Crayon
- **== Flag
- <3 Heart
- @----\---- Rose
- c(:) Skull
- <===========[[===] Sword
- >[] TV
- /.--|----^- M-16
- |:{| Man with mustache/caveman
- ♥v♥ Love Face on numpad, press Alt + 6-3
- O.O surprised
- (+[ ]-:-) PSP
- T_T crying
- ={D mustache smiley
- ︻┳テ=一 GUN
- [.+o : :::::: o o:] wii remote
- [.+o : :::::: o o:]------ wii remote with strap
- (>;_;)> Kirby
- <<<<<<<<<<<┼--- sword remake
- <(o(00)o)> piggy
- >.> Sarcasm/suspicion.
- (<*_*<) Another Kirby
- d-(^.^)z Good Job!
- ED= It's a guy in shock putting his hands up in front of his mouth screaming "gasp"something
- (:::[__]:::) Band-aid
- <--{|--<< Bow and arrow
- ;o an angry smiley...HAHA {|o-o|} - Glasses
- ()____) Macaroni
- -0- solger
- ♦ Diamond
Subscribe to:
Posts (Atom)
